​推荐饮食

1. ​高蛋白食物

   • 如鱼肉、瘦肉、鸡蛋、豆制品等，帮助修复组织和增强免疫力。

2. ​高热量食品

   • 全谷物、坚果、红薯等提供复杂碳水化合物，维持能量需求。

3. ​维生素与矿物质

   • 多吃新鲜水果（如橙子、苹果、香蕉）和蔬菜（如西兰花、菠菜、胡萝卜），补充维生素C、叶酸及矿物质。

4. ​清淡易消化饮食

   • 选择粥、汤面、蒸菜等，减轻胃肠负担，尤其适合体质较弱者。

5. ​其他营养补充

   • 适量摄入乳制品（如低脂牛奶、酸奶）补充钙质；坚果、深海鱼可提供Omega-3脂肪酸，辅助抗炎。

​禁忌食物

1. ​辛辣刺激性食物

   • 辣椒、生姜、大蒜、胡椒等可能加重炎症或胃肠不适。

2. ​油腻煎炸食品

   • 如炸糕、油条、肥肉等，易引发恶心、呕吐或血脂升高。

3. ​高盐及腌制食品

   • 如咸菜、腊肉等，可能加重水肿或高血压。

4. ​酒精与含咖啡因饮品

   • 酒精影响康复，咖啡因可能刺激神经系统，需避免。

​注意事项

• ​多饮水：每天至少8杯水，促进代谢和排毒。
• ​饮食卫生：确保食材新鲜，避免感染风险。
• ​个体化调整：若合并糖尿病或高热，需遵医嘱调整饮食方案。

建议结合医生指导制定个性化饮食计划，并定期复查评估效果。