清明节期间户外露营时，如果不幸被蟑螂咬了，可以按照以下步骤进行急救处理：

1. 1.清洗伤口：使用流动的清水和温和的肥皂水清洗被咬的伤口。清洗时不要用力擦拭，轻轻按摩伤口，直到彻底清洗干净如果条件允许，可以使用温水和肥皂水进行清洗，以更好地去除污垢和可能残留的蟑螂分泌物
2. 2.消毒处理：清洗完毕后，使用酒精或碘伏对伤口进行消毒。涂抹消毒液时要注意覆盖整个伤口区域，并避免消毒液溢出到周围的皮肤消毒过程中可能会感到轻微的刺痛感，这是正常的现象
3. 3.冷敷处理：用干净的毛巾包裹冰块，对被咬部位进行冷敷。冷敷可以收缩毛细血管，减轻局部肿胀和疼痛，同时也有止痒的作用
4. 4.外用药物：根据伤口情况，可以涂抹一些具有抗炎、抗过敏作用的药膏，如炉甘石洗剂等，以缓解局部症状并预防感染
5. 5.口服药物：如果出现瘙痒、红肿等症状，可以在医生指导下服用抗组胺药物，如氯雷他定片、盐酸西替利嗪胶囊等，以缓解不适症状对于疼痛较为明显的患者，可按医嘱口服布洛芬缓释胶囊、对乙酰氨基酚片等非处方止痛药
6. 6.观察症状：被蟑螂咬伤后，应密切观察伤口和身体状况。如果出现严重过敏反应，如呼吸急促、头晕、恶心等症状，应立即就医如果伤口非常深或出现感染迹象，如红肿、化脓等，也应及时就医
7. 7.预防措施：保持露营地的清洁，避免食物残渣和垃圾堆积，以减少蟑螂滋生的机会使用物理或化学方法灭蟑螂，如蟑螂纸或灭蟑螂的药物等

通过以上步骤，可以有效减轻被蟑螂咬伤后的症状并预防感染。如果症状持续或加重，建议及时就医寻求专业治疗。