当你在清明节外出遛弯时不幸被书虱咬了，你可能会考虑使用青草膏来缓解症状。我们需要了解书虱和青草膏的基本信息以及它们之间的相互作用。

书虱，也称为米虱，是啮虫目的微小昆虫，通常喜欢温暖的环境，并且容易造成粮食污染。当人被书虱叮咬后，皮肤上可能会出现红肿、瘙痒等不适症状。对于这些症状，可以采取一些措施进行处理，包括使用肥皂水清洗患处，在医生指导下使用地塞米松乳膏或丁酸氢化可的松软膏等药物治疗。

至于青草膏，它是一种多功能的药膏，常用于缓解蚊虫叮咬后的瘙痒和轻微的肌肉疼痛。青草膏的主要成分包括薄荷、樟脑等，具有清凉止痒的效果。因此，从理论上讲，青草膏可能对减轻因书虱叮咬引起的瘙痒有一定的帮助。

需要注意的是，尽管青草膏在很多情况下可用于缓解由蚊虫叮咬导致的症状，但并不意味着它可以适用于所有情况。特别是对于儿童或者皮肤敏感的人群来说，使用含有樟脑等成分的产品需格外小心，因为樟脑可能对神经系统产生抑制作用，甚至在过量接触时引起中毒。

虽然没有直接提到青草膏是否适合用于治疗书虱叮咬的具体案例，但从其成分及功效来看，如果仅仅是轻微的瘙痒而没有明显的过敏反应或其他严重症状，尝试使用青草膏可能是安全的。但是，如果发现涂抹后症状没有改善，反而出现了更严重的红肿、疼痛或者其他异常反应，则应立即停止使用，并寻求专业医疗人员的帮助。

如果你决定使用青草膏来处理书虱叮咬造成的不适，请先确保自己不对该产品中的任何成分过敏，并密切观察涂抹后的效果。如果症状持续恶化或不见好转，务必及时就医，以便获得针对性更强的治疗方案。同时，保持良好的个人卫生习惯，避免进一步的刺激或感染也是非常重要的。

请注意，上述建议基于现有资料总结得出，具体应用时还需根据个人实际情况调整，并遵循医嘱。如果有任何疑问，最好咨询专业的医疗人士获取个性化指导。