被蠓虫叮咬后，可能会出现瘙痒、红肿等不适症状。为了快速止痒，您可以采取以下几种方法：

1. 冷敷：这是最直接的方法之一，可以立即缓解局部的瘙痒和肿胀。使用冰块或冷水浸湿的毛巾敷在伤口处，每次持续10-15分钟。冷敷能够收缩血管，减少局部充血，从而缓解瘙痒和肿胀。

2. 肥皂水清洗：由于蠓虫唾液中的酸性成分是导致瘙痒的原因之一，使用肥皂水（碱性）清洗叮咬部位可以帮助中和这些酸性物质，减轻皮肤刺激感。记得用清水彻底冲洗干净，并轻轻擦干皮肤以保持干燥，这有助于预防细菌感染并促进愈合。

3. 涂抹止痒药膏：市面上有许多专门用于止痒的药膏，其中含有薄荷、樟脑等成分，能够提供清凉的感觉来缓解瘙痒。例如，复方倍氯米松樟脑乳膏就是一个不错的选择，它含有薄荷脑、樟脑、冰片等成分，能有效缓解瘙痒和红肿。

4. 口服抗组胺药物：如果瘙痒非常严重，可能需要考虑服用抗组胺药物来从内部抑制过敏反应。氯雷他定片、盐酸西替利嗪片都是常用的选择，它们能有效减轻全身性的过敏反应，包括由蠓虫叮咬引起的瘙痒。

5. 避免抓挠：虽然这听起来像是常识，但重要的是要提醒自己尽量不要去抓被咬的地方，因为抓挠不仅会加重炎症反应，还可能导致皮肤破损和继发感染。如果实在难以忍受，可以通过分散注意力的方式来缓解冲动，比如听音乐或者做其他活动。

6. 使用天然疗法：有些人可能会选择使用一些家庭疗法来缓解症状，如芦荟汁、茶树油或是新鲜的黄瓜切片敷在患处。不过，在尝试任何非处方治疗方法之前，请确保不会对所使用的物质产生过敏反应。

结合上述建议，您应该能找到适合自己情况的有效止痒方法。需要注意的是，如果症状持续恶化或伴有发热、剧烈疼痛等情况，应及时就医寻求专业帮助。外出时采取适当的防护措施，如穿着长袖衣物、使用驱虫剂等，也可以减少被蠓虫叮咬的机会。