清明远足被臭屁虫叮咬后，可参考以下分步骤处理：

一、应急处理

1. ‌立即清洁伤口‌
   用肥皂水或清水彻底冲洗叮咬部位，中和毒素并减少感染风险‌。若皮肤未破损，可用碘伏或酒精消毒‌。
2. ‌冷敷消肿‌
   用毛巾包裹冰块或冷敷包敷于患处，每次15-20分钟，间隔1-2小时重复，缓解肿胀和疼痛‌。

二、药物治疗

1. ‌外用药物‌
   • ‌止痒消炎‌：涂抹炉甘石洗剂、氢化可的松乳膏或丹皮酚软膏缓解瘙痒‌；
   • ‌抗感染‌：若皮肤破损，可外涂红霉素软膏或莫匹罗星软膏预防感染‌。
2. ‌口服药物‌
   • 瘙痒严重时，口服氯雷他定片、西替利嗪等抗过敏药‌；
   • 出现感染症状（如红肿化脓），需遵医嘱服用阿莫西林等抗生素‌。

三、注意事项

1. ‌避免抓挠‌
   抓挠易导致皮肤破损和继发感染，可轻拍或冷敷替代‌。
2. ‌饮食调整‌
   恢复期间忌辛辣刺激性食物，保持清淡饮食‌。
3. ‌防护措施‌
   外出时穿长袖衣物，喷洒驱虫剂，避免进入植被茂密区域‌。

四、需就医的情况

若出现以下症状，需立即就医：

• 严重过敏反应（如呼吸困难、全身性皮疹）‌；
• 伤口持续红肿、化脓或发热‌；
• 常规处理后症状无缓解或加重‌。

附：臭屁虫叮咬的典型症状

被咬后常见局部红肿、瘙痒、刺痛，少数可能引发虫咬性皮炎或过敏反应‌。清明期间气温回升，臭屁虫活动频繁，建议做好防护。