清明上坟时被臭屁虫咬了挠破皮，可以通过以下步骤处理：

1. 清洁伤口：用流动的清水或生理盐水冲洗伤口，去除伤口表面的污垢、臭屁虫分泌物等，冲洗时间约 5～10 分钟。然后用干净的纱布或毛巾轻轻擦干伤口。
2. 消毒伤口：使用碘伏等消毒剂对伤口进行消毒，从伤口中心向外擦拭，消毒范围要大于伤口周边 1～2 厘米，以杀灭可能残留的细菌，预防感染。
3. 缓解瘙痒：不要继续搔抓伤口，以免加重皮肤破损和感染风险。可以使用炉甘石洗剂涂抹在伤口周围，以缓解瘙痒症状。也可冷敷，用冰袋或冷毛巾敷在被咬部位，每次 15～20 分钟，每天数次，有助于减轻瘙痒和肿胀。
4. 涂抹药膏：如果伤口没有明显的渗血、渗液，可涂抹糖皮质激素类药膏，如地奈德乳膏、糠酸莫米松乳膏等，以减轻炎症反应。
5. 包扎伤口：若伤口较小且不深，可用创可贴或无菌纱布进行简单包扎；若伤口面积较大或有明显的破损、渗液，需使用无菌纱布进行包扎，并定期更换，保持伤口清洁干燥。
6. 观察病情：密切关注伤口的变化，如果出现红肿、疼痛加剧、发热、化脓等症状，或者出现全身皮疹、瘙痒、呼吸困难、头晕、恶心等全身过敏反应，应及时就医，进行进一步的治疗。

要尽量避免伤口沾水，防止感染。同时，要注意个人卫生，勤洗手，避免用手触摸伤口。如果对臭屁虫叮咬有过敏史，或者不确定臭屁虫是否有毒，建议及时就医咨询专业医生的意见。