如果您在清明拜山时不慎被千足虫咬伤，应采取以下步骤进行处理：
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立即冲洗伤口：一旦被千足虫咬伤后，应立即使用大量的清水对伤口处进行冲洗，以去除伤口以及伤口周边的毒素。如果条件允许，可以使用肥皂水进行冲洗，这样也能帮助去除残留在表面的毒素。
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避免使用酒精消毒：需要注意的是，在处理千足虫咬伤时，不应该使用酒精进行消毒，因为这可能会加重皮肤的刺激反应。
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冷敷缓解症状：对于轻微的症状，可以考虑用冰块包裹在布料中，然后直接放在被咬处进行冷敷，以此来缓解局部肿胀和疼痛。
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药物治疗：
- 如果出现皮肤红肿、瘙痒等症状，可以在医生指导下使用抗组胺药（如西替利嗪、氯雷他定等）口服或外用皮质类固醇膏（如氢化可的松乳膏、糠酸莫米松乳膏等）涂抹于受影响区域，以减轻炎症反应。
- 对于暴露性的伤口，可能需要使用糖皮质激素类药物，例如丁酸氢化可的松乳膏或复方醋酸地塞米松乳膏，这些药物能够在短时间内起到抗炎效果，缓解临床症状。
- 如果有感染迹象，应该使用抗生素治疗，如阿莫西林胶囊或头孢克肟分散片等消炎药，但必须遵循医师处方完成整个疗程。
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伤口护理：在伤口恢复期间应注意保持伤口的清洁与干燥，并尽量避免触碰伤口以防细菌感染。
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观察并就医：如果伤口情况没有改善或者出现了严重的过敏反应，如呼吸困难、严重的荨麻疹等，应立即前往医院就诊。如果伤口出现了化脓或者其他严重症状，也需要及时寻求医疗帮助。
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中医辅助治疗：根据具体情况，患者也可以在专业医生的指导下尝试中医针灸、按摩等方式作为辅助治疗，促进局部血液循环，有助于病情的恢复。
请记住，以上建议不能代替专业医疗意见。如果被千足虫咬伤后的症状持续恶化，务必尽快就医，以便得到适当的诊断和治疗。同时，在户外活动时，尽可能穿戴长袖衣物和长裤，减少暴露在外的皮肤面积，也是预防被昆虫叮咬的有效措施之一。
