选择东莞社保还是深圳社保，主要取决于个人的具体需求和情况。以下从养老金待遇、医疗保险待遇、缴费基数和比例、以及社保使用范围等方面进行详细比较。

养老金待遇

深圳养老金待遇

• ​养老金水平：深圳的养老金水平相对较高。2019年，深圳的企业退休人员月平均退休金为3876元，而东莞为1531.81元，深圳高出东莞一倍多。
• ​增长趋势：深圳的养老金近年来也在持续增长，2024年7月起，养老保险的最低缴费基数调整为4492元，上限为27501元。

东莞养老金待遇

• ​养老金水平：东莞的养老金水平相对较低，2019年的数据表明，东莞的养老金月人均基本养老金水平为1531.81元，低于深圳。
• ​增长趋势：东莞的养老金增长幅度相对较小，2024年东莞社保缴费基数上调，但具体增长幅度未详细列出。

医疗保险待遇

深圳医疗保险待遇

• ​报销比例：深圳的医疗保险报销比例较高，尤其是深户一档医保，门诊报销无门槛，住院报销比例高达90%​以上。
• ​个人账户：深圳的医保个人账户余额可以给家人看病用，实现家庭共享。

东莞医疗保险待遇

• ​报销比例：东莞的医疗保险报销比例相对较低，尤其是门诊报销有起付线，超过一定金额后才能报销。
• ​医疗水平：东莞的医疗水平与广州、深圳相比存在明显差距，设备先进度和医生水平相对较低。

缴费基数和比例

深圳缴费基数和比例

• ​缴费基数：2024年，深圳养老保险的最低缴费基数为4492元，医疗保险的最低基数为6733元。
• ​缴费比例：养老保险单位缴纳比例为14%​，个人缴纳比例为8%​；医疗保险单位缴纳比例为6%​，个人缴纳比例为2%​。

东莞缴费基数和比例

• ​缴费基数：2024年，东莞养老保险的最低缴费基数为4546元，失业保险的最低缴费基数为1900元。
• ​缴费比例：养老保险单位缴纳比例为14%​，个人缴纳比例为8%​；医疗保险单位缴纳比例为7.5%​，个人缴纳比例为2%​。

社保使用范围

深圳社保使用范围

• ​异地就医：深圳的社保可以在全国范围内使用，享受同等待遇，深圳实行“异地就医直接结算”政策。
• ​使用便捷：深圳的社保卡在就医、购药、交通出行等多个领域实现了147项一卡通应用，使用非常便捷。

东莞社保使用范围

• ​异地就医：东莞的社保在异地使用时需要办理转诊手续，相对不便。
• ​使用便捷度：东莞的社保卡使用范围相对较窄，主要限于本地就医和购药。

总体来看，深圳的社保在养老金待遇、医疗保险待遇、缴费基数和比例方面都优于东莞。如果你的工作地点在深圳，或者计划在退休后享受深圳的退休待遇，选择深圳社保可能是更好的选择。如果你更关注医疗水平和便捷度，或者工作地点不在深圳，东莞社保也是一个不错的选择。最终的选择应结合个人的具体情况和需求进行权衡。