对付赖账最有效的方法是通过法律手段维护自身权益，具体可分为以下步骤和策略：

一、协商与调解

1. 友好协商

   直接与债务人沟通，明确还款计划或签订还款协议。部分赖账者因疏忽或临时困难未能及时还款，通过协商可快速解决问题。

2. 申请调解

   向法院申请调解，通过第三方主持促使双方达成和解。调解成功后，可制作调解书，具有法律效力。

二、法律途径

1. 起诉与判决

   • 收集证据（如借条、转账记录、聊天记录等）向有管辖权的法院提起诉讼，要求判决债务人履行还款义务。

   • 诉讼周期一般为3-4个月，若对方仍不还款，可进入执行程序。

2. 申请支付令

   债权人可向基层法院申请支付令，需满足：

   • 债权人与债务人无其他债务纠纷；

   • 支付令能送达债务人。

三、强制执行

1. 财产保全

   诉讼前或判决后2年内申请财产保全，查封、冻结对方房产、车辆、银行账户等财产，防止转移。

2. 执行措施

   • 法院查询被执行人名下财产并查封、拍卖；

   • 被执行人的信用记录将纳入失信名单，限制高消费、出境、乘坐飞机等。

四、信用与生活限制

1. 信用惩戒

   被列为失信被执行人后，个人征信受损，影响贷款、购车、出行等。

2. 生活限制

   限制乘坐飞机头等舱、高铁软卧，禁止高消费及旅游、租车等行为。

五、注意事项

• 时效性 ：民事诉讼时效为3年，需在时效内起诉。

• 证据收集 ：保留所有沟通记录、转账凭证等，为诉讼提供支持。

• 专业帮助 ：复杂案件建议委托律师代理，提高执行效率。

通过以上步骤，既能维护自身权益，又能避免因小失大。法律是解决赖账问题的最可靠途径，建议优先选择协商、调解和法律手段。