根据2024年黑龙江退休人员养老金调整方案，整体上调幅度为 3% ，具体调整方式如下：
一、调整结构
-
定额调整
每月统一增加基本养老金 25元 ，保障基础生活。
*注：2024年定额调整额较2023年略有下降（从28元降至25元）。
-
挂钩调整
-
缴费年限挂钩 ：每满1年增加1元，不足1年按1年计算（含特殊工种按15年计算）。
-
养老金水平挂钩 ：按本人2023年12月基本养老金的0.92%增加。
-
-
倾斜调整
-
高龄倾斜 ：70-79岁每月增加20元，80岁以上每月增加30元。
-
地区倾斜 ：艰苦边远地区（一、二、三类）分别增加5元、7元、9元。
-
军转干部倾斜 ：调整后低于全省平均水平的补足至平均水平。
-
二、示例计算
以养老金3200元、工龄40年的退休人员为例：
-
基础增加 ：25元（定额） + 40元（工龄） + 30元（高龄） = 95元
-
总调整后养老金 ：3200 + 95 = 3295元
三、其他说明
-
地区差异 ：倾斜调整部分，二、三类艰苦边远地区增加幅度高于一类地区。
-
历史对比 ：2023年预计涨幅3.5%，2024年实际涨幅为3%，调整幅度有所收窄。
以上信息综合自黑龙江人社厅及财政厅官方发布的通知。
