海南五指山是可以攀登的，但需注意相关规定和自然条件。以下是综合信息后的总结：

一、攀登可行性

1. 路线与难度

   • 五指山主峰海拔1867米，是海南第二高峰。登山路线分为三段：

     • 石级路 ：连接山脚至中部山腰，约含1200米木栈道，沿途有监控和铁梯辅助；

     • 树根路 ：栈道尽头为原始树根路径，需手脚并用攀爬，部分区域需借助铁梯；

     • 天梯与悬崖 ：部分路段为生铁天梯，部分区域需徒手攀爬悬崖，需注意安全。

2. 时间与体力

   • 往返全程约需10小时，建议选择体力较好的路线（如A线），并预留充足时间。

二、注意事项

1. 政策限制

   • 2020年海南热带雨林国家公园条例实施后，五指山部分区域禁止攀登，需遵守景区规定。建议提前查询最新公告确认开放状态。

2. 安全提示

   • 山路陡峭，林高涧深，需穿着防滑鞋具，携带足够水分和食物；

   • 树根路易绊倒，建议使用登山杖或绳索辅助；

   • 避免单独行动，遵守景区铁丝网等安全设施。

3. 替代方案

   • 若时间紧张，可先游览五指山国家公园内的其他区域（如观景台、原始森林），无需登顶。

三、交通与装备建议

• 交通 ：从五指山市区沿盘山公路行驶至登山口，需注意山路限速；

• 装备 ：建议携带登山杖、防晒霜、防蚊液等，部分路段需自备绳索或铁梯。

综上，五指山攀登需结合自身体能与天气情况，遵守景区规定，确保安全。