以下是八种适合孩子吃的鱼：
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金鼓鱼：也叫金钱鱼，鱼身上有着金钱样的深色圆斑，背部高耸隆起，口小。鳞片细小，鱼体黄褐色，散布许多黑圆斑，腹部银白。是一种营养价值极高的水产食用鱼。
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龙利鱼：龙利鱼对于小朋友来说也是很有益的，因为它当中的不饱和脂肪酸是很多的，经常吃可以让大脑更好的发育，龙利鱼中的欧米加-3脂肪酸，对眼睛非常好，所以它又被称为护眼鱼肉。这种鱼它本身鱼刺不多，肉也很美味，烹饪方式多种多样，适合清蒸、油炸、香煎、红烧等一系列烹饪手段。
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鲈鱼：鲈鱼肉呈白色，刺少，肉质细嫩、爽滑，鲜味突出，和其他鱼类一样，鲈鱼含有丰富的优质蛋白质，对人的身体发育和营养补充有很大帮助。鲈鱼还富含DHA，所以用眼过于频繁的人，比如面对电脑的上班族和读书的学生们，可以多吃鲈鱼。做法上可以清蒸、红烧或炖汤。
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小银鱼：小银鱼整鱼无骨无刺，蛋白质和含钙极高又容易吸收，能帮助孩子补充蛋白质和其他营养元素，同时可以帮助孩子促进大脑发育长高个，特别适合给小朋友食用。
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鲳鱼：鲳鱼有好几种，其中数白鲳的价格最贵，也最有营养。这种鱼是一种海鱼，它体型比较扁，而且身上都是银白色的，鲳鱼肉质细腻，肉多刺少，有淡淡的清香味，它含有大量的蛋白质和十八种氨基酸，更利于被身体吸收和利用，非常适合发育的青少年食用。
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黄花鱼：黄花鱼也叫黄鱼，是我国四大重要海鱼之一，营养价值高，尤其是硒含量相当高，对人体的滋补很有作用，它的鱼肉易于消化吸收，是非常适合孩子食用的鱼类。最能突出鲜美的做法就是清蒸了，黄花鱼也不例外，清蒸做出的口感和肉质细腻柔嫩。
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青鱼：是鲤科、青鱼属鱼类。体长为体高的3.3～4.1倍,为头长的3.5～4.4倍,体粗壮,近圆筒形,腹部圆,无腹棱。背鳍位于腹鳍的上方,无硬刺,外缘平直。
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草鱼：是鲤科、草鱼属鱼类。体长为体高的3.4～4.0倍,为头长的3.6～4.3倍,为尾柄长的7.3～9.5倍,为尾柄高的6.8～8.8倍。体长形,吻略钝,下咽齿2行,呈梳形。
以上这些鱼类都是适合孩子吃的，它们不仅味道鲜美，而且营养丰富，能够满足孩子生长发育的需求。在选择鱼类时，家长可以根据孩子的口味偏好和营养需求来进行选择
