将惠州社保转移至东莞的流程如下，综合多个权威信息源整理如下：

一、转移前提条件

1. 参保状态要求

   • 惠州社保需处于正常缴费或欠费结清状态，若存在欠费需补缴后方可转移。

   • 东莞社保需处于正常参保状态，接收前需暂停惠州社保（如医疗保险需暂停）。

2. 时间要求

   • 转移需在离职后30日内办理，避免影响待遇享受。

二、转移流程

（一）材料准备

1. 必备材料

   • 身份证原件及复印件

   • 社保卡原件（原参保地）

   • 劳动合同或离职证明

   • 单位缴费证明（单位盖章）。

2. 特殊情况补充材料

   • 若社保中断超过1年，需提供《参保缴费凭证》。

（二）转移方式

1. 线上办理

   • 登录国家社保服务平台（[si.12333.gov.cn]）或当地社保APP（如“掌上12333”），填写转移申请信息并上传材料。

   • 完成后等待审核，审核通过后资金将转入东莞社保账户。

2. 线下办理

   • 转出地（惠州） ：社保经办机构办理养老保险关系转移申请，合并参保信息并划转个人账户及单位缴费。

   • 转入地（东莞） ：社保经办机构接收材料后，办理转移接续手续，新社保卡一般1周内领取。

三、转移类型与注意事项

1. 养老保险转移

   • 需在惠州和东莞分别提交转移申请，合并两地养老保险信息后完成转移。

2. 医疗保险转移

   • 需在东莞重新参保，惠州医保暂停计算缴费年限，转移后按东莞缴费标准继续享受待遇。

3. 其他险种

   • 工伤保险、失业保险、生育保险随同转移，但需符合两地接收条件。

四、办理时效

• 养老保险 ：转移处理时间通常为1个月左右。

• 医疗保险 ：因需重新参保，办理时间较长，建议提前咨询当地社保机构。

五、费用与待遇

• 转移费用 ：个人无需缴费，单位缴费部分由两地社保机构协调处理。

• 待遇变化 ：转移后按东莞当地标准享受社保待遇，缴费年限连续计算。

六、查询进度

• 通过国家社保平台或当地社保APP可实时查询转移进度。

以上流程综合了线上便捷办理与线下材料审核两种方式，建议优先使用国家社保平台线上操作，材料准备需提前规划。