暂停职工医保参保主要有以下几种方法：

一、个人报停

1. 线下办理：携带本人身份证、户口本及医保卡等相关证件，前往当地社保局窗口提交材料，并填写相关表格以办理停保手续。

2. 线上办理：部分地区可通过登录当地社保局或医保局的官方网站的个人医保管理系统，按照网站提示进行暂停医保的申请操作。一般需要输入个人身份证号、姓名、银行账号等信息进行验证。部分地区还支持通过微信小程序“医保”进行操作，未激活医保账号的人员需先按照程序指引激活本地医保账号，激活后在“业务办理”模块中点击“查看更多”，进入“业务办理”界面后点击“居民医保停保”的按钮，核对停保人的相关信息，选择“暂停原因”，最后点击“确认”按钮提交信息即可完成停保申请。

二、企业报停

1. 线下办理：单位经办人携带《职工基本医疗保险参保登记表》加盖公章，以及解除劳动合同证明书等材料，前往市（区）、市民中心医保经办窗口办理暂停。

2. 线上办理：企业经办人可登录当地社保网上服务平台，使用企业账户名和密码登录，在平台中选择人员增减项，点击人员减少后进行业务提交申报，完成网上申报后，前往劳动局打印解除劳动合同证明书，并携带该证明书及其他相关材料前往社保局办理减员手续。

暂停职工医保参保的方法分为个人报停和企业报停两种，具体流程因地区而异。在办理停保前，建议详细了解当地的相关政策和流程，以确保操作正确无误。