申请恢复医保参保状态的具体步骤可能因地区而异，但通常可以按照以下通用步骤进行：

1. 1.确认停保原因：了解医保参保状态被暂停或终止的具体原因。这可能是因为未及时缴费、身份信息变更、或其他政策原因。
2. 2.准备必要材料：通常需要准备以下材料：身份证原件及复印件社保卡或医保卡停保原因的相关证明材料（如未缴费的需提供缴费凭证，身份信息变更的需提供相关证明）其他可能需要的材料，如单位证明、户口本等
3. 3.填写申请表：到当地社保局或医保中心领取并填写《医疗保险参保状态恢复申请表》。有些地区也可以通过线上平台下载申请表。
4. 4.提交申请：将填写好的申请表及相关材料提交到当地社保局或医保中心的窗口。部分地区支持线上提交，可以通过当地社保局官网或相关政务服务平台进行操作。
5. 5.等待审核：提交申请后，相关部门会对申请材料进行审核。审核时间一般为几个工作日至几周不等，具体时间视当地政策而定。
6. 6.缴纳欠费（如有）：如果是因为未缴费导致停保，需要补缴欠费及可能产生的滞纳金。缴费后，保留缴费凭证以备后续使用。
7. 7.确认恢复：审核通过后，参保状态会恢复。可以通过社保局官网、医保中心或相关政务服务平台查询确认。
8. 8.咨询当地政策：由于各地政策可能有所不同，建议在申请前拨打当地社保局或医保中心的咨询电话，了解具体的申请流程和所需材料。

如果有任何疑问或需要进一步的帮助，建议直接联系当地社保局或医保中心进行咨询。