根据搜索结果，以下是价格较为亲民的十种常见海鲜，部分品种在特定季节或地区价格可能低至5元/斤以下，适合日常食用：
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海虹（淡菜）
价格低至2-3元/斤，外壳呈黑色，肉质无沙且烹饪方便。可鲜食或选择干制品，适合煮汤、清蒸。 -
带鱼
常见价格15元/斤左右，多为冰鲜。肉质细嫩，红烧或煎炸皆宜，东海海域产量较高。 -
鲅鱼
价格约15元/斤，适合制作鱼丸、饺子或红烧。春季肉质紧实，北方沿海地区常见。 -
生蚝（乳山生蚝）
小规格生蚝约0.8-1.5元/个，大个约3-5元/个。推荐炭烤、清蒸或煮粥，秋冬季节最肥美。 -
花甲（蛤蜊）
均价8元/斤，需吐沙后爆炒或煮汤。夏季肉质肥厚，属高性价比贝类。 -
红头鱼
最低10元/3-4斤，肉质细嫩适合煮汤或清蒸。多见于东南沿海，属低脂高蛋白鱼类。 -
沙丁鱼
约12元/斤，适合油炸或腌制。富含Omega-3，常见于近海捕捞。 -
小银鱼（面条鱼）
春季上市价格低廉，柔嫩无刺，适合煎蛋或做汤。山东、大连等地产量较高。 -
紫菜/海带
新鲜紫菜约1元/斤，干制品亦实惠。含钙量极高，可做汤、凉拌或包馄饨。 -
毛蚶（毛蚬子）
春季常见，价格低于10元/斤。需挑选鲜活开口个体，可凉拌或白灼。
Tips
- 沿海地区（如湛江、大连）价格普遍更低，可通过电商平台选购产地直发。
- 贝类需注意鲜活度，鱼类优选眼球清澈、鳃鲜红的个体。
- 部分低价海鲜（如假鲍鱼、瓷螺）口感独特，需根据个人喜好选择。
完整价格波动及更多品种可参考各海鲜市场或生鲜平台实时数据。
