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根据相关法律法规和搜索结果，社保停缴一年后补缴的可行性及流程如下：

一、补缴可行性

1. 个人参保

   若以个人身份参保且未缴或未足额缴费， 无法直接补缴 （2025年新规前）。但若因单位原因中断（如单位疏忽），可通过以下方式补缴：

   • 单位补缴：单位需提供书面申请、劳动关系证明、工资收入凭证等材料，向社保部门申请补缴；

   • 第三方机构协助：可委托社保代理服务机构办理。

2. 灵活就业人员

   自2011年前的国企或事业单位职工，若中断缴费，且满足年龄条件（男性65岁、女性60岁），可申请一次性补缴。

二、补缴流程

1. 准备材料

   • 身份证、户口簿原件及复印件；

   • 劳动合同、工资收入凭证（单位补缴时）。

2. 提交申请

   • 单位补缴 ：向当地社保部门或劳动保障行政部门提交书面申请及材料；

   • 个人补缴 ：到户籍地存档机构填写补缴申请表，提交身份证、户口簿及劳动合同。

3. 审核与缴费

   • 社保部门审核材料后，补缴费用（含滞纳金）将进入个人账户，次月开始生效。

三、注意事项

1. 滞纳金与罚款

   用人单位欠缴社保需支付每日0.5‰的滞纳金，逾期不缴可能面临罚款；

   • 个人补缴通常不产生滞纳金，但需自行承担缴费责任。

2. 断缴影响

   • 医疗保险：停缴超过3个月将停止报销；

   • 养老保险：断缴期间不计入缴费年限，但累计缴费满15年仍可领取养老金。

3. 特殊情况处理

   • 疫情期间缓缴政策已过期，灵活就业人员需按月缴费，无法事后补缴。

四、建议

• 尽早补缴 ：避免滞纳金累积，减少对养老金待遇的影响；

• 单位责任 ：若因单位原因中断，应通过劳动仲裁或社保部门申诉要求补缴。

若需进一步确认具体操作，建议联系当地社保部门或专业机构咨询。