取决于缴费基数和年限
灵活就业医保退保能拿回的金额 取决于个人的缴费基数和缴费年限 。具体来说：
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养老保险 ：灵活就业人员缴纳的养老保险费中，约40%进入个人账户，退保时只能退回这部分金额。例如，如果每月缴费1000元，那么大约有400元会存入个人账户，退保时只能拿回这400元。
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医疗保险 ：医疗保险的退保金额也仅限于个人账户中的余额。具体金额根据个人缴费基数和年限计算。
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统筹账户部分 ：个人缴纳的12%费用划入统筹账户，这部分费用在退保时是无法退回的。
建议
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尽量缴满15年 ：为了享受终身医保待遇，灵活就业人员至少需要缴纳满15年的社保费用。
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了解当地政策 ：不同地区的医保返款政策有所不同，建议了解当地的具体政策，以便更好地规划自己的社保缴纳。
灵活就业医保退保时，只能退回个人账户中的部分金额，具体金额取决于个人的缴费基数和年限。