拔牙后吃以下几种水果有助于伤口愈合:
- 香蕉:质地柔软,富含维生素 C、维生素 B6 以及钾等营养成分,既能补充身体所需营养,又不会对伤口造成过大的咀嚼压力,还易于消化,能为身体提供能量。
- 苹果:富含多种维生素和纤维素。不过,拔牙后吃苹果时,建议将其切成小块或者制成苹果泥,这样可避免因咀嚼过硬的苹果块而刺激伤口,引起疼痛或出血。
- 橙子:含有丰富的维生素 C,具有抗氧化作用,能够增强免疫力,促进伤口愈合。可以将橙子榨成果汁饮用,既能补充水分,又能摄取维生素 C。
- 火龙果:果肉柔软,富含膳食纤维、维生素和矿物质,具有清热降火、润肠通便的功效,拔牙后适量食用,有助于缓解可能出现的便秘问题,同时也能为身体补充营养。
- 猕猴桃:被誉为水果之王,含有丰富的维生素 C、维生素 E、钾、镁等营养物质,对于促进伤口愈合、增强身体抵抗力都有很好的作用。食用时最好切成小块,以免刺激伤口。
草莓、葡萄等水果也是不错的选择,草莓富含维生素 C 及多种矿物质,对促进牙龈组织再生、加快创伤面愈合并防止继发性感染有益处;葡萄软且富含抗氧化物质,有助于促进恢复。