根据搜索结果，三明医保转移到福州的流程及注意事项如下：

一、转移条件

1. 参保范围

   仅限福建省内跨市州流动就业的职工医保关系转移，高考考生等特殊群体需符合当地政策规定。

2. 年龄限制

   男性需满50周岁、女性满40周岁，超出的需先办理退休手续。

二、转移流程

（一）办理材料

1. 基础材料

   • 职工基本养老保险个人账户转移情况表（4份原件+复印件）

   • 养老保险手册（1份原件+复印件）

   • 职工历年实际缴费指数明细及个人账户表（4份原件+复印件）

   • 参保人员居民身份证（原件+复印件）

2. 特殊情况补充材料

   • 若存在断缴，需提供《社会保险中（终）止缴费通知表》

   • 无接收单位时，需提供《参保（合）凭证》

（二）办理步骤

1. 原参保地办理转出手续

   • 携带上述材料至原参保地社保经办机构办理停保手续

   • 填写《职工医疗保险关系转移申请表》，并取得《参保（合）凭证》

2. 新参保地办理转入手续

   • 在福州社保中心提交材料，填写《基本养老保险关系转移接续申请表》

   • 完成缴费基数校对，确保与原参保地一致

三、办理时效

• 需在原参保地终止医保关系后3个月内办理转移

• 跨省转移需在30个工作日内完成

四、注意事项

1. 社保卡处理

   • 若原参保地有医保卡，需办理转移或弃用手续

   • 新参保地需重新办理医保卡

2. 政策差异

   • 医保待遇可能受新参保地政策影响，建议提前咨询福州医保部门

3. 线上办理

   • 福建省内可通过“闽政通”APP在线提交申请

五、咨询渠道

• 电话咨询 ：原参保地社保0591-12345或福州医保部门

• 线下办理 ：福州社保中心或三明市社保中心

以上流程综合了社保转移的通用要求与地方操作规范，具体以实际办理机构要求为准。