根据2025年淮安市医疗资源信息，治疗腰酸（腰肌劳损/腰背痛）的医院推荐如下：

一、综合医院推荐

1. 淮安市人民医院

   作为淮安市重点专科医院，具备丰富的骨科和中医科诊疗经验，可提供针灸、推拿、药物治疗及康复指导。

2. 淮安市中医院

   中医特色突出，擅长运用中药、针灸、推拿等传统疗法结合现代康复技术，对慢性腰肌劳损有较好疗效。

3. 淮安市第二人民医院（淮安仁慈医院）

   国家乙等综合医院，骨科及中医科设备先进，可进行详细检查与综合治疗。

二、专科医院与中医机构

1. 淮安市中医外科医院/骨病医院

   专注于骨病诊疗，提供针对性治疗方案，包括中药内服、外敷及特色疗法。

2. 淮安市康复医院/疼痛专科医院

   采用先进康复设备与疼痛管理技术，帮助患者快速恢复功能。

三、治疗建议

• 明确病因 ：建议先通过X光、MRI等检查排除腰椎间盘突出、脊柱结核等器质性病变。

• 规范治疗 ：结合针灸、推拿、药物治疗（如扶他林、木瓜丸）及康复训练。

• 三甲医院优势 ：条件允许时可优先选择三甲医院，但部分专科医院在细分领域更具专业性。

四、注意事项

• 避免自行用药或过度按摩，以免加重损伤；

• 治疗周期较长，需坚持规范治疗。

以上推荐综合了医院综合实力、科室专业性及患者反馈，具体选择可根据地理位置和个人需求调整。