查询自己医保用了多少的方法有很多，以下是一些主要的途径：

1. 通过国家医保服务平台查询

   • 手机APP查询
     • 下载并登录“国家医保服务平台APP”。
     • 在首页点击【缴费记录】，可查询医保缴费记录明细。通过筛选参保地、险种类型和缴费年度，能精准定位到需要的信息。
     • 若想查询医保使用记录，即消费记录，可在首页点击【消费记录】（部分版本可能需在【缴费记录】中查找相关消费信息），还可通过选择参保地、就诊类型和年度来筛选出想要查询的消费记录明细。
   • 电脑网页查询
     • 访问国家医保服务平台网站（https://fuwu.nhsa.gov.cn），个人注册登录后，在【我的医保】版块点击想要查询的内容，如参保信息、缴费记录等。
     • 进入“国家医疗保障个人网厅”页面后，可查看所选信息详情，还能根据自身需求，在左侧菜单栏切换查找其他信息。

2. 前往医保经办机构窗口查询

   • 携带本人身份证、医保卡等相关证件，前往当地的医保经办机构服务窗口。
   • 向工作人员提出查询医保缴费记录的申请，工作人员会根据您的需求协助查询，并提供详细的缴费记录信息。

3. 拨打医保服务热线查询

   • 拨打当地医保服务热线（通常是12393）。
   • 按照语音提示选择人工服务或自助服务，提供自己的身份信息进行验证后，即可查询医保账户余额、缴费记录等信息。

4. 使用医保定点医院或药店的终端设备查询

   • 在一些医保定点医院或药店，设有专门的医保查询终端设备。
   • 将医保卡插入设备中，按照屏幕提示操作，即可查询医保账户余额、消费记录等信息。

总的来说，以上途径均能便捷地查询医保使用情况，包括缴费记录、账户余额及消费明细等。用户可根据个人习惯与需求，选择最适合的查询方式，确保医保信息的透明度与可追溯性。