吉林白山治疗手腕疼的医院有很多，以下是几家推荐的医院及其相关信息。

医院推荐

长春中医药大学附属医院白山医院骨伤一疗区

该疗区拥有先进的治疗设备，包括放射式冲击波治疗仪、射频脉冲控温治疗仪、肌骨超声系统等，开展多种特色疗法，如“射频脉冲、消融”治疗颈椎间盘突出症、腰椎间盘突出症等。
该医院的优势在于其先进的设备和技术，特别是在骨伤科领域，能够提供多种有效的治疗方法，适合复杂的手腕疼痛病例。

白山市中心医院

白山市中心医院是一所三级综合医院，拥有29个科室和52位医生，其中骨外科可咨询医生数为1位。该医院的综合科室设置和医生资源较为丰富，能够提供全面的医疗服务，适合需要多方面诊断和治疗的手腕疼痛患者。

吉林省白山市中医院

吉林省白山市中医院是一所三级综合医院，拥有7个科室和5位医生，其中骨外科可咨询医生数为1位。虽然科室和医生数量较少，但作为三级综合医院，其医疗水平和服务质量仍然可靠，适合大多数手腕疼痛患者。

治疗方法

休息与制动

休息与制动是治疗手腕疼痛的基础方法，通过减少手腕的过度使用和重复性动作，可以缓解疼痛并促进恢复。休息是治疗手腕疼痛的重要步骤，能够避免进一步损伤，但需要结合其他治疗方法以加速恢复。

冰敷与热敷

冰敷适用于急性损伤期，可以减轻肿胀和疼痛；热敷适用于恢复期，促进血液循环和炎症吸收。冰敷和热敷是常用的物理治疗方法，能够有效缓解疼痛和肿胀，应根据具体情况进行选择。

药物治疗

非甾体类抗炎药（如布洛芬、双氯芬酸钠等）可以缓解疼痛和炎症，也可外用药物如止痛药膏、喷雾剂等。药物治疗能够快速缓解疼痛，但需注意可能的副作用，建议在医生指导下使用。

物理治疗

物理治疗包括超声波、激光、电疗、磁疗等，可以改善局部血液循环，缓解肌肉紧张和疼痛。物理治疗在专业医生的指导下进行，能够有效促进组织修复和疼痛缓解。

预防措施

避免过度使用手腕

避免长时间保持同一姿势，如长时间打字、搬重物等，适当休息和改变工作姿势。预防手腕疼痛的关键在于避免过度使用手腕，合理安排工作和休息时间，减少不必要的重复性动作。

使用合适的工具和设备

选择符合人体工程学的工具和设备，如符合人体工学的鼠标、键盘等，减少手腕受力。使用合适的工具和设备可以有效减少手腕的负担，预防腱鞘炎等手腕疼痛的发生。

保持手腕温暖

避免手腕受寒，保持手腕温暖，可以促进血液循环，减少疼痛。保持手腕温暖有助于减少肌肉紧张和疼痛，预防手腕疼痛的发生和发展。

吉林白山有多家医院可以治疗手腕疼痛，包括长春中医药大学附属医院白山医院骨伤一疗区、白山市中心医院和吉林省白山市中医院等。治疗方法包括休息与制动、冰敷与热敷、药物治疗、物理治疗等。预防手腕疼痛的关键在于避免过度使用手腕、使用合适的工具和设备以及保持手腕温暖。如果手腕疼痛持续不缓解，建议及时就医，进行详细的检查和诊断。