根据最新政策，福建省医保转福州市医保可通过以下方式办理，具体流程如下：

一、线上办理（推荐）

1. 通过“闽政通”APP办理

   • 首次进入APP后，点击【医保服务】→【跨省关系转移申请】；

   • 填写个人信息并上传转移接续告知书，提交后可通过【进度查询】实时查看办理状态。

2. 通过“福建医疗保障”小程序办理

   • 按照与“闽政通”相似的步骤操作，支持线上提交申请并查询进度。

二、线下办理

1. 在福州市办理转出

   • 所需材料 ：身份证原件及复印件；

   • 办理地点 ：福州市医保鼓楼管理部、台江管理部、仓山管理部、晋安管理部；

   • 办理流程 ：提交《基本医疗保险关系转移接续申请表》，办理医保停保（社保卡自动停用）。

2. 在新参保地（福州市）办理转入

   • 线上办理 ：通过“福建医疗保障”小程序或当地医保经办机构线上渠道提交转出地《参保凭证》；

   • 线下办理 ：携带身份证至新参保地医保经办机构窗口办理转入手续。

三、注意事项

1. 参保状态要求 ：需在原参保地办理医保停保且无欠费；

2. 缴费年限计算 ：原参保地缴费年限不计入新参保地缴费年限（仅限职工医保）；

3. 特殊情况处理 ：灵活就业人员需在现就业地重新参保登记。

建议优先选择线上渠道办理，若遇问题可咨询当地医保经办机构。办理完成后可通过医保信息平台查询账户状态。