青海的地质历史显示，其区域在数亿年前曾是海洋，这一结论主要基于以下证据和地质过程：

一、地质证据支持

1. 化石发现

   在青海高原及其周边地区，科学家发现了大量海螺、海藻等海洋生物化石，这些化石属于古生代和中生代遗存，证明该区域在2.8亿年前的早二叠世和1.5亿年前的中生代曾是海洋。

2. 古地理证据

   青海湖作为青海最著名的湖泊，其形成与地质变迁密切相关。地质学家认为，青海湖是古祁连海的一部分，经历了多次地质运动导致的海陆变迁。在新生代地壳活动作用下，祁连山等山脉隆起，古祁连海逐渐演变为内陆湖盆地，最终形成了今天的青海湖。

二、历史文献佐证

1. 古称与命名

   青海在古代被称为“西海”“鲜水海”“卑禾羌海”等，最早见于南北朝时期的《水经注》和北魏时期的文献记载。这些名称反映了当时对这片区域作为海洋的认知。

2. 民族与文化关联

   古羌族等民族曾在青海地区繁衍生息，其文化遗物（如彩陶纹）和历史活动（如古羌文化遗址）进一步印证了该区域在远古时期是适宜人类居住的海洋环境。

三、地质变迁过程总结

1. 古生代海洋阶段

   2.8亿年前，今青海地区为古特提斯海（古地中海）的一部分，与北非、西亚等海域相连。

2. 中生代造山运动

   中生代地壳运动导致祁连山等山脉隆起，古祁连海逐渐消失，形成柴达木盆地等内陆地形。

3. 新生代恢复与演化

   新生代地壳活动再次活跃，祁连山等高山重新崛起，青海湖等湖泊成为内陆水域的遗留部分。

综上，青海的海洋历史可追溯至数亿年前，其名称和地理特征均保留着远古海洋的印记。这一结论得到了化石、地质构造和历史文献的多重佐证。