以下是甘南自驾游必备物品清单，综合多个权威来源整理而成：

一、基础必备物品

1. 防晒用品

   • 防晒霜（SPF30+）：甘南日照强烈，需防晒霜、墨镜、遮阳帽等。

   • 防晒衣裤：冲锋衣、抓绒衣裤，部分山区需防风防水设计。

2. 防雨装备

   • 雨衣/雨伞：山区天气多变，需防雨性能强的装备。

   • 防水背包：双肩包或登山包，分装随身物品和财物。

3. 高原药品

   • 高原安、红景天：预防高原反应。

   • 感冒药、退烧药、创可贴：应对突发状况。

4. 证件与现金

   • 身份证、驾驶证、行驶证：必备证件。

   • 纸币：当地支付不便，建议备足小面额现金。

二、生活必需品

1. 衣物

   • 透气内衣裤：夏季早晚温差大，需备多套。

   • 厚外套：高海拔地区可能降温，建议携带冲锋衣或薄羽绒。

2. 洗漱用品

   • 毛巾、洗漱用具：部分景区可能无法提供。

   • 防晒唇膏、润肤露：高原干燥气候需额外防护。

3. 食品与水

   • 零食（饼干、巧克力、牛肉干）：补充能量。

   • 水壶：保温水壶可装热水或冷水，满足不同场景需求。

三、安全与应急工具

1. 工具箱

   • 多功能刀具、瑞士军刀：应急维修和野外生存。

   • 马桶垫、垃圾袋：环保出行必备。

2. 车辆备件

   • 车胎补胎工具、千斤顶、拖车绳：应对突发路况。

   • GPS导航仪：山区易迷路，需提前规划路线。

3. 应急药品

   • 退烧药、消炎药、晕车药：常见病症的应急处理。

四、其他推荐物品

• 水杯 ：带盖子且防漏的保温杯，可装热酥油茶。

• 头灯/手电筒 ：夜间照明工具。

• 雨衣 ：一次性雨衣或折叠雨衣，方便携带。

温馨提示 ：

• 7-8月为甘南雨季，需关注天气变化，及时调整装备；

• 高海拔地区避免剧烈运动，初到高原建议缓慢适应；

• 车辆检查需提前完成，确保油量、轮胎等处于良好状态。