在上海，如果您的医保中断了一年，那么在重新缴费后，您将面临一定的等待期才能再次享受医疗保险的报销待遇。具体的规定如下：

根据上海市的相关政策，如果您中断了医保缴纳，在重新开始缴费后，通常需要经历一个固定等待期加上可能的变动等待期。固定等待期通常是3个月，而变动等待期则取决于断缴的时间长度。例如，对于中断一年的情况，除了固定的3个月等待期外，还需额外增加一个月的变动等待期，总共为4个月不能使用医保待遇。

如果参保人希望缩短变动等待期，可以通过多缴纳一年的费用减少1个月的变动等待期。这意味着，如果选择补缴一年的费用，理论上可以将总的等待期缩短至3个月，即与固定等待期相同。

值得注意的是，医保账户中的余额在断缴期间仍然可以使用，也就是说，个人账户中的资金可以用于支付门诊费用或购买药品，即使是在等待期内。统筹基金支付的部分（如住院费用报销等）则需要等到等待期结束后方可恢复使用。

如果是因为单位原因导致的医保断缴，单位有责任为您办理补缴手续，并且在这种情况下，补缴后的待遇可能会有所不同。而对于灵活就业人员来说，他们可能需要自行前往当地的社保经办机构进行补缴手续。

为了确保不丢失医疗保障权益，建议尽快完成补缴并持续缴纳医保费用。同时，考虑到各地政策的具体实施可能存在差异，强烈建议直接联系当地的医保服务部门获取最新的政策信息和具体的补缴流程指导。

在上海医保断缴一年之后，要想恢复完整的医保待遇，您不仅需要重新缴纳保险费，还需要遵守规定的等待期。在此期间，虽然无法享受全面的医保待遇，但个人账户的资金仍可用于部分医疗支出。为了避免不必要的等待期和可能的健康风险，保持连续的医保缴纳是非常重要的。如果有关于如何补缴的具体问题，或者想要了解更详细的政策细节，建议咨询当地的社会保险管理部门或通过“随申办市民云”APP查询相关信息。