西藏的冬季开始时间受海拔和天气系统影响较大，具体分析如下：

一、冬季起始时间

1. 气温变化特征

   西藏冬季气温从11月开始显著下降，尤其是高海拔地区。例如拉萨：

   • 白天平均气温0°C至8°C

   • 夜间可降至-9°C至-15°C，甚至更低。

   这种低温与干燥气候共同作用，使拉萨冬季寒冷感尤为明显。

2. 综合权威信息

   多个权威来源指出，西藏冬季的起点可追溯至11月，但正式进入寒冷天气和景区封闭时间通常从12月开始。

二、冬季旅游建议

1. 衣物准备

   • 三合一冲锋衣+保暖内衣+围巾+手套+帽子，防风保暖；

   • 鞋子选择舒适运动鞋或休闲鞋，注意防滑；

   • 携带雨衣或防水外套，应对多变天气。

2. 交通与住宿建议

   • 火车进藏建议卧铺，避免硬座受寒；

   • 拉萨城区住宿选择多样，高海拔地区建议提前预订。

3. 最佳旅游时间

   • 冬季雪景和冰川景观最佳，适合户外探险；

   • 11月至次年3月为淡季，门票价格优惠。

三、注意事项

• 高原反应 ：冬季昼夜温差大，需预防感冒和高原反应，建议逐步适应海拔；

• 天气变化 ：雨天和暴雪可能影响行程，需关注实时天气预报。

综上，西藏冬季从11月进入低温阶段，但需结合高海拔和天气特点做好充分准备。