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灵活就业确实可以通过网上办理停保 。具体操作步骤如下：
- 随申办市民云APP ：
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登录“随申办市民云”APP，找到搜索框，输入“灵活就业一件事”并点击搜索。
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进入“灵活就业一件事”事项，选择“灵活就业登记退出停止参保”。
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仔细阅读办理须知，完成后点击“下一步”。
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系统会自动读取参保人员基础信息，申请人需确认是否停止缴费，并核对停止缴费时间。
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停止缴费信息核对无误后，还需确认是否同步退出灵活就业登记，并在“退出灵活就业登记”栏目内选择“是”或“否”，选择完成后点击“提交”。
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点击“提交”后，系统弹窗提示本次申请事项，确认信息无误后，点击“确认”。
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点击“确认”后，页面提示办理成功，即为申报成功。
- 黑龙江省人力资源和社会保障公共服务平台 ：
- 登录“黑龙江省人力资源和社会保障公共服务平台”进行网上申请“灵活就业人员暂停缴费”业务。
- 新疆智慧人社小程序 ：
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打开微信搜索新疆智慧人社，选择小程序，点击进入。
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进入新疆智慧人社小程序，定位到克拉玛依市，进行登录。
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完成登录后，点击我要办，下滑至业务经办模块，点击灵活就业养老停保。
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确认个人信息无误后，点击停保原因右侧图标选择停保原因，点击确认即办理了灵活就业养老停保业务。
- 河南医疗保障公共服务平台 ：
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在支付宝内搜索"河南医保"，进入"河南医疗保障公共服务平台"。
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点击“我要办”，点"灵活就业人员中断参保"，两种上传材料都上传身份证，点“保存"即可办理。
建议：
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办理停保前，请确保了解相关政策和可能产生的后果，如影响待遇保障等。
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如果在网上办理过程中遇到问题，可以联系当地社保局或通过官方提供的联系方式获取帮助。
