根据2025年最新信息，去西藏的列车时刻表如下（截至3月18日）：
一、主要城市直达班次
- 北京西站
- Z21次列车：20:00出发，次日12:30到达，全程40小时30分，途径石家庄、兰州、西宁等城市。
- 上海虹桥站
- G3176次列车：06:32出发，次日18:52到达，全程12.33小时，途径无锡、南京、西安等城市。
- 其他城市
- 贵阳东站：D1838次列车19:15出发，次日22:05到达拉萨，全程33.62小时（需注意此信息为2025年2月数据，建议提前确认）。
二、其他交通方式补充
- 航空与铁路联运
- 贵阳可通过飞机至重庆或成都，再转乘火车前往拉萨。例如贵阳龙洞堡国际机场至重庆江北国际机场，航班后乘Z223次列车拉萨（次日07:42到达）。
- 高原铁路特色
- 拉萨站每日多班次列车，发车间隔短至15分钟一班，覆盖林芝、日喀则等方向，如Z8901次列车（拉萨至林芝）加挂硬卧车厢。
三、注意事项
- 节假日加车
- 藏历新年（农历正月初一至初三）期间，拉萨至日喀则、西宁至拉萨等线路可能加开临时列车，建议关注12306或西藏日报公告。
- 中转建议
- 郑州、西安、兰州等地中转班次较多，可根据行程灵活选择。例如上海至拉萨可优先选择G3176次高铁，或西安至拉萨的D92/D164次动车。
- 购票提示
- 高铁票建议提前30天通过12306预订，普通列车建议提前15天查询余票。
以上信息综合自中国铁路12306官网及权威媒体报道，出行前请以实际车站公告为准。
