医保更换参保地是否需要停保，需根据参保类型和地区政策具体判断，主要分为以下几种情况：

一、职工医保参保地变更

1. 跨市转移

若职工医保参保地跨市转移，需先在原参保地办理医保停保手续，新参保地完成参保登记并缴费后，医保待遇才会转移。例如从长沙转至十堰，需在长沙停保、十堰参保。

2. 单位参保人员

单位为职工办理参保地变更时，需由原单位办理停保手续，新单位接续缴费后恢复医保待遇。

二、城乡居民医保参保地变更

1. 线上办理

多地已实现医保参保地“即参即停”，可通过当地医保平台（如“湘医保服务平台”）在线办理停保和参保登记，无需手动停保。

2. 线下办理

需到原参保地和新参保地的街道或村社区社保窗口办理终止原参保地医保和登记新参保地手续，提交身份证或户口簿即可。

三、特殊说明

• 个人缴费参保地变更

若为灵活就业人员等个人参保类型，需先在新参保地办理参保登记并缴费，原参保地医保将自动停保。

• 缴费中断处理

若因缴费中断（如3个月内）导致医保失效，需补缴后重新享受医保待遇，个人账户余额不减少。

四、注意事项

• 待遇衔接

职工医保转移后，门诊定点医疗机构需重新选择，未办理变更的视为继续使用原定点。

• 时间节点

居民医保参保地变更通常在次年1月1日生效，当年缴费仍可享受原参保地待遇。

建议办理前咨询当地医保经办机构，确认具体操作流程及时间要求。