根据我国社保政策，社保停缴10年能否补缴需根据参保类型和缴费年限综合判断，具体如下：

一、单位参保情况

1. 一般情况无法补缴

若单位参保人员因企业原因中断社保且超过3年（部分地区规定为5年），通常无法补缴。社保法规定，单位欠缴社保的补缴时效为2年，且补缴后最长不超过1年。

2. 特殊情形可申请补缴

• 若单位存在未按时足额缴纳社保的行为，劳动者可向社保部门或法院申请补缴；

• 若因用人单位欠缴导致断缴，且单位仍在运营，可要求单位补缴。

二、灵活就业人员情况

1. 可一次性补缴至满15年

灵活就业人员中断社保10年，若未达到法定退休年龄，可向当地社保部门申请一次性补缴至满15年，但需承担全部费用。

2. 补缴费用较高

与单位参保补缴不同，灵活就业人员补缴15年的费用约为正常缴费额的3-4倍。

三、其他注意事项

1. 影响养老金待遇

补缴前后的缴费年限会影响基础养老金和个人账户养老金的计算，补缴后养老金水平会相应提高。

2. 法律保障

全国人大法工委明确用人单位欠缴社保的补缴责任长期有效，劳动者可要求补缴。

总结

• 单位参保 ：超过3年断缴通常无法补缴，特殊情形需通过法律途径解决；

• 灵活就业 ：可补缴至满15年，但费用较高。

建议根据自身参保类型咨询当地社保部门，了解具体操作流程和所需材料。