包头市医疗保险缴费年限规定如下：

一、法定退休年龄与缴费年限要求

1. 男性 ：累计缴费年限需满30年，其中实际缴费年限不得低于10年，且需达到法定退休年龄；

2. 女性 ：累计缴费年限需满25年，其中实际缴费年限需满10年，且需达到法定退休年龄。

二、缴费年限的计算与退休条件

• 基础年限 ：男性25年/女性20年；

• 实际缴费年限 ：需满足10年最低要求；

• 退休条件 ：达到法定退休年龄且缴费年限满足上述要求。

三、特殊情况处理

1. 断缴补缴 ：

• 2016年1月1日前参保：连续缴纳10年且达退休年龄可办理退休；

• 2016年1月1日后参保或存在断档：累计缴纳25年且达退休年龄可办理退休；

• 城镇灵活就业人员：男满60岁、女满55岁，实际缴费年限距规定年限5年内的可一次性补缴。

2. 新政策影响 ：

• 2025年新政策规定，未缴费或缴费不足的居民，医保待遇等待期延长至4个月（原3个月+1个月）。

四、其他注意事项

• 缴费方式：单位与个人按比例共同缴费，单位通过账户转账渠道办理；

• 缴费地点：通过当地社保机构或指定网点办理。

以上规定综合了国家政策与地方细则，确保参保人员权益。若需办理退休手续，建议提前咨询当地社保部门确认具体流程。