茂名位于广东省西南部，周边有多个城市可供选择，以下是主要城市及推荐景点整理：
一、主要邻近城市
- 湛江市
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景点推荐 ：
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赤坎老街（法国租界遗址）
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湖光岩风景区（天然氧吧）
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三岭山森林公园（生态旅游）
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美食推荐 ：炭烧生蚝、牛腩粉、白灼鱿鱼
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交通 ：高铁35分钟可达
- 阳江市
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景点推荐 ：
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阳江海陵岛（大鹏湾海滩、外伶仃岛）
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南海观音文化苑
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美食推荐 ：海鲜烧烤、东江酿豆腐
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交通 ：高铁1小时可达
- 江门市
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景点推荐 ：
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开平碉楼群（世界文化遗产）
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古井烧鹅（特色美食）
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交通 ：高铁1.5小时可达
- 梅州市
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景点推荐 ：
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丹霞山（世界自然遗产）
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雁南飞茶田（茶文化体验）
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交通 ：高铁2小时可达
- 玉林市
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景点推荐 ：
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阳江新兴工业园区（创业优选）
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钱江国家森林公园
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美食推荐 ：玉林牛腩粉、白切鸡
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交通 ：高铁1.5小时可达
- 梧州市
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景点推荐 ：
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龙母庙（岭南文化象征）
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梧州骑楼城（历史建筑）
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美食推荐 ：龟苓膏、纸包鸡
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交通 ：高铁1小时可达
二、其他相关说明
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地理位置 ：茂名北接云浮、广西玉林，西邻湛江，东连阳江，是粤西经济圈重要节点。
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交通建议 ：高铁网络覆盖主要城市，如湛江、玉林等，市内景点多集中在滨海新区及电白区。
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季节提示 ：夏季适合海岛及海滩活动，冬季可体验温泉（如南盛温泉）。
以上推荐综合了旅游、美食及交通便利性，可根据兴趣灵活规划行程。
