要查看社保缴纳总数明细，你可以通过以下几种方式进行查询：

在线查询

社保局官网查询

1. 访问当地社会保险局或人力资源和社会保障局的官方网站。

2. 找到“个人社保查询”或“在线服务”板块。

3. 输入身份证号、社保卡号，或通过关联的手机号码进行实名认证。

4. 登录后，查看养老、医疗、失业、工伤和生育五个险种的缴费明细和总额。

手机APP查询

1. 下载并安装当地的社保服务APP，如“社保管家”、“掌上12333”等。

2. 注册并验证，然后按照提示操作即可查看社保总额。

电子社保卡查询

1. 通过已领取的电子社保卡，在与之绑定的手机APP、微信或支付宝等第三方支付平台上进行查询。

官方公众号或APP查询

1. 关注当地人社部门的官方公众号或下载专门的APP，如“北京人社”微信公众号、“广东人社”APP等。

2. 通过这些渠道进行查询。

现场查询

社保局窗口查询

1. 携带本人身份证和社保卡，前往当地社保局的窗口。

2. 向工作人员提出查询申请，即可查询到自己的社保缴费明细。

电话查询

1. 拨打当地社保局的服务热线“12333”。

2. 按照语音提示操作或选择人工服务，提供个人身份信息后进行查询。

其他查询方式

支付宝查询

1. 打开支付宝，首页找到“城市服务”。

2. 选择医保，点击医疗保险缴费查询，进行人脸验证后即可查看缴费明细。

微信查询

1. 进入微信，点击右下角“我”。

2. 选择“服务”，然后选择“城市服务”。

3. 在市民服务中心里面的“我的社保”就能查询到。

总结

以上方法均可帮助你查看社保缴纳总数明细。建议选择最便捷的查询方式，如通过手机APP或电子社保卡，以便随时随地了解自己的社保缴费情况。