要绑定一档社保到社康，您可以通过以下几种方式进行操作：

通过深圳社保局官网

1. 打开深圳市社会保险基金管理局官网。

2. 滚动鼠标找到“社保在线服务—网上个人申报—社会保险服务个人网页（旧版）”。

3. 在社会保险服务个人网页登录页面中，输入注册的用户名和密码，点击进入社保个人主页。

4. 滚动鼠标下滑，找到“社保业务办理”—“医疗业务办理”—“变更绑定社康点”。

5. 在出来的页面中可以查看目前绑定的社康点信息，点击“变更”。

6. 输入想要绑定的社康点医院，点击确定，即可完成绑定。

通过深圳社保微信公众号

1. 关注“深圳社保”微信公众号。

2. 点击菜单栏【便民服务】的【个人业务办理】。

3. 进入办理系统，找到【社康点绑定及变更】并点击。

4. 阅读办理须知，并点击已阅读并同意。

5. 系统会自动识别信息，选择新绑定的社康，并点击保存即可。

通过“i深圳”APP

1. 下载并打开“i深圳”APP。

2. 点击首页右下角“我的”→点击头像登录→输入个人电话号码获取验证码登录后填写个人姓名和身份证号码。

3. 登录后返回首页点击社保→个人业务办理→个人自助变更绑定社康点。

4. 点击已阅读并同意→选择一家就近的社康医疗机构→点击保存即可。

线下办理

1. 持金融社保卡到新选定的社康中心办理即可。

请根据您的方便选择以上任一方式进行绑定操作。建议先通过线上方式办理，以节省时间和精力。