沈阳灵活就业人员想要办理停保，可以通过以下几种方式操作：
线上办理
通过沈阳社保微信公众号办理
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进入公众号后，点击左下角“智-办事”中的“我的社保”。
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通过实名认证后，绑定个人信息。
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进入“我的社保”，点击“我要办理”，选择“灵活就业停保”。
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按要求填写相关信息并上传，即可申请停保。
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审核期后，参保人员可登录沈阳社保微信公众号“智-办事”->“我的社保”->“我要办理”->“个人网办结果查询”，查看用户停保审核状态。
通过“智慧人社”APP办理
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下载并登录“智慧人社”APP。
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进行实名制注册及登录。
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在首页点击“社保服务”模块。
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选择“灵活就业停保”并申请停保。
通过手机银行或支付宝的社保服务页面办理
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打开手机银行或支付宝，进入“社保服务”页面。
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选择“停保服务”或“取消社保”功能。
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根据页面提示填写个人信息，如姓名、身份证号码等。
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点击“确认停保”或“确认取消社保”按钮，完成操作。
线下办理
灵活就业人员凭身份证或居住证，到身份证或居住证发放部门对应层级的县市区社保经办机构办理停保。
注意事项
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在办理停保前，请确保了解停保的影响，并按照当地社保局的具体指引进行操作。
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不同地区的社保机构可能使用不同的APP进行停保办理，可以在手机应用商店搜索“社保APP”或者联系当地社保局咨询具体所需APP的名称。
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灵活就业可以随时停保，但需注意停保可能带来的影响，如影响医疗保障等。
建议您根据个人情况选择最便捷的线上办理方式，以节省时间和精力。
