能

楼上打呼噜楼下 能 听得见，这主要是由于以下几个原因：

1. 楼板隔音效果差 ：楼板一般指预制板，是连接上下楼用到的主要建筑物，其隔音效果较差，导致楼上楼下的声音都可以被听到，影响休息。

2. 玻璃隔音效果不佳 ：如果窗户使用的是普通玻璃，而不是隔音玻璃，那么楼上的声音容易通过窗户传下来。

3. 声音传播方式 ：声音在固体（如楼板）中的传播效果比在气体（如空气）中更好，因此楼上打呼噜的声音更容易通过楼板传到楼下。

4. 生活习惯和身体状况 ：打呼噜往往与个人的生活习惯和身体状况有关，如肥胖、咽喉壁肥厚、睡眠姿势不正确等，这些因素可能导致呼噜声更大。

建议

• 改善隔音设施 ：可以考虑在窗户和楼板上安装隔音材料，如隔音玻璃或隔音板，以减少声音的传播。

• 调整睡眠姿势 ：改善睡眠姿势，避免长时间平躺，可能有助于减少打呼噜的情况。

• 减肥 ：对于肥胖人群，减肥可以减轻咽喉壁的肥厚，从而减少打呼噜的声音。

• 寻求医疗帮助 ：如果打呼噜伴有严重的睡眠呼吸暂停或其他呼吸问题，建议咨询医生，可能需要使用无创呼吸机辅助通气。

• 与邻居沟通 ：如果打呼噜影响了自己的休息，可以尝试与楼上的邻居进行沟通，表达你的困扰，并寻求他们的理解和帮助。

通过以上方法，可以有效减少楼上打呼噜对楼下居民的影响。