以前的异地社保医保转移流程如下：
- 准备相关材料 ：
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社保卡（如果还没有，先补办），并确保有余额。
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离职证明，并确保公司已经把你的社保处于“停用”状态。
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个人身份证。
- 办理社保转出业务 ：
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到当前所买社保的区社保局的社保服务中心区办理社保转出业务。
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在社保自助终端机上根据提示办理，打印“基本养老保险参保缴费凭证”和“基本医疗保险参保缴费凭证”。这两个凭证在一张纸上，并且已经盖好社会保险关系转移接续专用章。
- 办理社保转移手续 ：
- 持盖了社会保险关系转移接续专用章的缴费凭证至转入地社保经办机构办理社保转移手续。
- 医保转移流程 ：
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流动前由本人或原就业单位到原参保地经办机构申请，原参保地经办机构生成一式三份的《参保凭证》。
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流动就业人员或新就业地用人单位应在终止原基本医疗保障关系后的3个月内到新就业地经办机构申请办理参保手续。
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新就业地经办机构受理申请后，对符合当地参保规定的，为申请人办理参保手续，同时与原参保地经办机构联系，生成并发出《联系函》。
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转入人员需携带一寸照片两张、职工身份证原件及身份证正反面复印件一份、并出示《参保凭证》、填写《基本医疗保险关系转移接续申请表》。自由职业者需另携带徐州市户口薄原件及复印件。有用人单位的，用人单位应先为职工办理新参保手续。
- 网上申请 ：
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通过电子社保卡或相关手机APP（如支付宝电子社保卡小程序、微信电子社保卡小程序、掌上12333app等）提交医保转移申请。
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填写相关信息，上传所需材料，并关注申请转移的记录和进度。
建议：
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提前准备 ：确保所有所需材料齐全，避免因材料缺失导致转移失败。
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及时办理 ：医保转移有时间限制，建议在终止原医疗保障关系后3个月内办理。
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网上办理 ：如果条件允许，可以通过网上申请，方便快捷。
希望以上信息对你有所帮助。如果有更多具体问题或需要进一步的帮助，请咨询当地社保局或相关服务平台。