社保养老保险在以下几种情况下可以退还：
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重复缴费 ：如果个人在两个或更多的社会保险经办机构同时缴纳了养老保险费，个人账户储存额会合并计算，重复缴纳的部分可以退还。
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达到法定退休年龄但累计缴费不满15年 ：如果个人达到法定退休年龄，但累计缴费年限不足15年，且不愿意继续缴费，可以申请退还个人账户中的储存额。
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退休前去世 ：如果参保人在退休前去世，其家属可以继承社保个人账户里的资金。
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丧失中国国籍 ：如果参保人丧失中国国籍，可以申请退还个人账户及其利息。
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特殊情况下的政策支持 ：在某些特殊情况下，国家会出台相关政策支持退还社保费用。
需要注意的是，退还的仅限于个人账户中的资金，单位缴费或灵活就业人员缴费计入社会统筹账户的资金不予退还。此外，办理退费手续时，个人需要携带相关的凭证，如重复缴费的凭证、社保卡和身份证等，到当地社保机构办理。
建议：
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确认重复缴费情况 ：首先确认是否存在重复缴费的情况，并收集相关凭证。
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咨询当地社保机构 ：携带相关凭证，到当地社保机构咨询具体的退费流程和所需材料。
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办理退费手续 ：按照社保机构的要求，办理退费手续，确保个人账户中的资金能够顺利退还。