要解除城乡医保的绑定，您可以采取以下几种方法：
变更银行卡绑定
如果您想解除农村医疗保险绑定的银行卡，可以通过变更银行卡的方式来实现。具体步骤如下：
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前往原社保卡发卡银行办理注销手续。
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将原社保卡个人金融账户的余额提现。
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原社保卡由发卡银行回收并销毁。
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在新选择的代理银行办理申领手续。
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原社保卡医保账户的余额将在新社保卡账户建立后自动转入新社保卡。
转移医保关系
您还可以通过将医保关系转移到其他地方的医保账户来取消当前地方的医保绑定。操作步骤如下：
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进入微信城市服务，点击社保综合。
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点击电子社保卡，然后选择卡面服务。
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进入卡面服务后，点击社保转移网上申请。
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填写相关信息并提交申请，将两个地方的医保合并到一个地方的医保，从而取消另一个地方的医保。
通过社保局或官方平台操作
您还可以选择联系当地的社会保险经办机构或通过医保服务的官方网站或APP进行解绑。具体步骤如下：
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准备相关证件，如身份证、医保卡等。
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联系当地社保局或访问医保服务的官方网站或APP。
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在官方网站或APP中查找家庭成员解绑的相关选项并按指示操作，或在社保局完成相关手续。
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提交解绑申请后，需等待社保局的审核和确认。
停止缴费
如果您只是想暂时停止缴费，而不是完全解除医保绑定，可以通过手机上的微信操作来停止缴费。具体步骤如下：
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打开微信，点击“我”。
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点击“支付选项”进入。
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找到“生活缴费”并点击进入。
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在页面右侧点击“下箭头”进入。
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切换到自己的城市，点击“社保医保”进入。
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输入身份证号，勾选“同意服务协议”。
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点击“停止缴费信息”，进行停止即可。
请根据您的实际情况选择最适合您的方法进行操作。如果您需要更详细的指导或遇到问题，建议联系当地的社会保险经办机构或通过医保服务的官方网站和APP获取帮助。