要解除医保终止参保，您可以按照以下步骤操作：
- 个人申请取消 ：
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携带身份证、户口本及医保卡前往当地社保局窗口办理取消手续。
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在社保局或医保中心填写申请表，注明取消参保的原因和时间。
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提交申请后，等待社保局或医保中心的审核结果。
- 企业申请取消 ：
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登录所在城市的劳动保障网或社会保险业务网站，选择“社保申报”里面的“停保”选项进行网上办理。
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在社保网上输入企业账户名和密码，进入人员增减项，点击人员减少后进行业务提交申报。
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去劳动局打印解除劳动合同证明书，然后去社保局办理减员手续。
- 准备相关材料 ：
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身份证、户口本、医保卡等相关证件和资料。
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填写申请表，注明取消参保的原因和时间。
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医保缴费证明或补缴相关费用（如适用）。
- 等待审核 ：
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社保局或医保中心会对申请进行审核，审批通过后会通知您办理相关手续。
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审核需要一定时间，请保持联系畅通，以便及时了解申请进展。
- 恢复参保资格 （如已取消后需要恢复）：
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联系当地社保局或医保机构，了解具体的申请流程和所需材料。
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准备好医保缴费证明或补缴相关费用，以确保参保资格得到恢复。
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按照要求提交申请材料，并耐心等待审核结果。
请注意，不同地区的具体办理流程和所需材料可能有所不同，建议提前咨询当地社保局或医保中心以获取最准确的信息。