要恢复手机上已停止的医保参保，您可以采取以下几种线上或线下的方法：

线上办理方式

通过医保公众号办理

1. 打开微信，搜索并关注当地医保公众号。

2. 在公众号菜单栏找到“服务大厅”或“业务办理”选项。

3. 选择“医保查询服务”并点击“城乡居民参保登记”。

4. 填写姓名、身份证号、联系方式等必填信息并提交。

通过支付宝办理

1. 打开支付宝，搜索并进入“市民中心”。

2. 在市民中心找到并选择“社保”选项。

3. 在社保页面选择“居民医保缴费”并按照提示操作。

通过国家医保服务平台APP办理

1. 下载并登录国家医保服务平台APP。

2. 在APP中选择“地方专区”，然后选择您的地区。

3. 按照提示找到并点击“城乡居民暂停参保”并输入个人信息。

通过当地社保部门官方网站办理

1. 登录当地社保局的官方网站。

2. 进入个人社保账户，找到“停保”或“中断缴费”的选项。

3. 点击恢复缴费或续保，并按照系统提示完成操作。

线下办理方式

前往当地社保部门或医保服务窗口

1. 携带有效的身份证明、社保卡以及相关的证明材料（如适用）。

2. 提交恢复参保的申请，并等待工作人员审核和办理。

注意事项

• 在进行任何操作前，请确保您了解并确认当地医保政策和规定。

• 如果您的医保是因为欠费等原因导致暂停，您需要先补缴欠费。

• 如果您的医保信息登记有误或系统出现故障，您可能需要提供相关证明材料并申请信息更正。

请根据您的实际情况选择最适合您的办理方式，并确保按照步骤准确无误地操作。如果您在办理过程中遇到任何问题，可以联系当地社保部门或医保服务窗口寻求帮助。