暂停参保的个人可以通过以下几种方式恢复参保：
- 重新就业续保 ：
- 如果您因离职等原因导致参保暂停，可以寻找新工作并由新单位办理续保手续。新单位会按照法律规定为员工办理社保续保手续，您需要配合单位提供必要的个人信息和文件。
- 个人续交 ：
- 如果您未找到新工作，可以选择以灵活就业人员的身份续交社保。您需要携带身份证、社保卡等相关证件前往当地社保机构，填写续交申请表，并按照规定缴纳相应的社保费用。社保机构审核通过后，将恢复您的个人参保状态。
- 激活社保卡 ：
- 您还可以选择激活社保卡来恢复参保。携带社保卡和身份证前往社保大厅或指定药房，在社保大厅由柜台工作人员协助激活，或在药房购药时由药房工作人员协助激活。
- 线上办理 ：
- 一些地区支持通过线上渠道办理社保恢复手续。您可以关注当地医保公众号或打开支付宝，按照提示操作完成参保恢复。例如，在微信中搜索当地医保公众号，进入后点击“医保查询服务”中的“城乡居民参保登记”，填写信息并提交即可。在支付宝中，点击“市民中心”，找到“社保”选项，选择“居民医保缴费”，按照提示操作完成缴费。
- 补缴欠费 ：
- 如果您因未按时缴费导致参保暂停，需要尽快补齐欠费。您可以通过前往当地社保经办机构以现金或银行卡的方式进行补缴，或通过网上平台如社保官方网站或相关手机应用完成补缴。
- 提交申请材料 ：
- 准备好身份证明、参保证明、缴费凭证、个人信息变更证明等相关材料，前往当地社保部门或通过线上平台提交申请。社保部门审核通过后，您的参保状态将恢复正常。
建议您根据自身情况选择最适合的恢复方式，并及时办理，以确保您的社保权益不受影响。