要停止老家社保的参保，您需要按照以下步骤操作：
- 准备必要材料 ：
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携带个人身份证原件及复印件。
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如果适用，还需提供与所在单位签署的劳动协议或在职证明等有效证明文件。
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养老保险手册（如适用）。
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退保申请书及相关证明性材料（如适用）。
- 前往社保服务大厅 ：
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前往您的户籍所在地或当前就职单位所在地的社保服务大厅。
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在社保服务大厅，提交上述准备好的材料，并填写相应的停保申请表。
- 咨询原医保所在地社保局 （如适用）：
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如果您需要暂停医保，建议先咨询原医保所在地的社保局，了解停保流程和所需材料。
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通常需要提供身份证原件、银行卡号以及停保申请和其他所需材料。
- 在新的城市重新办理医保 （如适用）：
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如果您在新的城市工作，您需要携带相关材料至新城市的社保局登记医保。
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在办理新医保前，请确保老家的医保已经停止，避免同时在两地缴纳医保。
- 通过线上渠道办理 （如适用）：
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您还可以通过国家医保服务平台APP、内蒙古医保APP、微信支付宝“内蒙古医保”小程序等线上渠道办理“城乡居民暂停参保”业务。
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按照APP提示逐步操作，提交成功后即可完成停保。
- 注意个人账户资金 ：
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如果您的个人账户中有余额，您可以选择在停保时退回。
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需要按照相关规定办理退保手续，并确保个人账户资金能够顺利退回。
- 办理转移手续 （如适用）：
- 如果您计划将城乡居民养老保险转入职工养老保险，您需要在职工养老保险缴费年满15年并达到法定退休年龄时，向职工养老保险待遇领取地社保经办机构提出申请，并办理转移手续。
请根据您的具体情况选择合适的停保方式，并确保按照相关规定办理手续，以避免影响您的社保权益。