公务员体检前是否需要自己先体检一次，并不是硬性规定，但提前进行一次预检有诸多好处。以下是一些具体的分析：

体检前进行预检的好处

1. 提前发现问题：通过预检，可以提前发现身体是否存在潜在的健康问题，如肝功能异常、血压偏高、视力不达标等。例如，如果预检发现转氨酶偏高，可以通过调整饮食、休息等方式进行改善。

2. 及时调整：如果预检结果不合格，可以有足够的时间进行针对性的治疗或调整。比如，血压偏高可以通过调整饮食和作息来控制，视力不达标可以考虑佩戴合适的眼镜或进行视力矫正手术。

3. 心理准备：预检可以让考生对体检流程和项目有更清晰的了解，减少正式体检时的紧张情绪，避免因紧张导致的体检结果异常。

不进行预检可能面临的风险

1. 体检不合格：如果没有提前进行预检，可能会因为一些突发的身体状况导致体检不合格。例如，体检前熬夜、饮酒等不良生活习惯可能导致肝功能指标异常。

2. 错过调整机会：一些健康问题在短时间内是无法完全治愈的，如果不提前发现，可能会错过调整和治疗的最佳时机，从而影响体检结果。

3. 心理压力增大：如果在正式体检前没有进行预检，考生可能会因为对体检结果的不确定性而产生较大的心理压力，影响考试和体检的正常发挥。

建议

• 提前规划：建议考生在公务员体检前1-2周进行一次预检，以便有足够的时间进行调整和治疗。

• 选择正规医院：预检时应选择正规的医院或体检中心，确保体检结果的准确性和可靠性。

• 注意体检项目：预检时应尽量选择与公务员体检项目相近的套餐，以便更准确地了解自己的身体状况。

总之，虽然公务员体检前不是必须进行预检，但为了确保体检顺利通过，提前进行一次预检是非常有必要的。