邓姓是 汉族姓氏 ，在中国新百家姓排名中位列第29位，旧百家姓排名中位列第161位。邓姓的起源可以追溯到远古时代的古邓国，这个古国存在于殷商时期，其疆域大致位于现今的河南邓州一带。邓国的开国之君是曼姓，是殷王武丁的叔父，武丁将其封于邓地，赐姓曼氏，从而建立了邓国。邓国在春秋时期被楚国所灭，其子孙便以国为姓，形成了中国的邓姓。

邓姓在历史上曾经发生过多次迁徙，早期主要活动于黄河中下游的河南一带，秦汉时期迅速散布到四川、陕西、江苏等地。到了东汉时期，南阳邓姓达到顶峰，太傅高密侯邓禹是南阳邓姓的最重要的代表人物。西晋末年，邓姓大批从河南向南方移民，直达福建、广东。唐宋时期，邓姓的主体已经跨过长江分布于湖南、江西、四川地区。到了明清时期，邓姓基本上奠定了今天的分布局面，明末邓姓始入台湾。

邓姓的主要聚居地在中原地区、长江流域及沿海一带，其中江西、湖南、河南为最，四川、广东、福建、江苏次之。邓姓不仅包括“南阳邓氏”，还包括“南唐邓氏”、“羌族邓氏”和“彝族邓氏”等多个支派。

邓姓在中国人口中排名靠前，根据2013年公安部治安管理局公布的数据，邓姓人口在全国汉族人口中约占0.62%，总人口大约在821万。邓姓的姓源清楚，源于商周时期的古邓国，以国为姓，有着悠久的历史和丰富的文化内涵。