四君子汤的功效与作用主要包括益气健脾、调理脾胃功能、改善体虚症状、增强免疫力和辅助治疗慢性消化系统疾病。其核心在于通过补气培本，改善因脾胃虚弱引发的多种生理失衡。
- 益气健脾：四君子汤以人参补益元气，白术健脾燥湿，茯苓利水渗湿，甘草调和诸药，四药配伍可增强脾胃运化能力，缓解食欲不振、腹胀便溏等症状。
- 调理脾胃功能：该方能促进消化液分泌及肠道蠕动，改善因脾胃气虚导致的消化不良，临床常用于术后胃肠功能恢复或化疗后食欲减退。
- 改善体虚症状：针对气短乏力、面色萎黄、舌淡苔白等气虚表现，可通过补气生血作用逐步缓解，尤其适合长期疲劳、营养不良人群。
- 增强免疫力：研究显示其能调节T淋巴细胞活性，提升机体抗病能力，对反复感冒、伤口愈合缓慢等免疫力低下问题有辅助改善作用。
- 辅助治疗慢性病：在慢性胃炎、肠易激综合征等疾病中，常作为基础方配合其他药物治疗，减少西药副作用并巩固疗效。
服用四君子汤需注意：实热证（如口舌生疮、便秘尿黄）及阴虚火旺者（潮热盗汗、舌红少苔）忌用；服药期间避免生冷油腻食物；长期服用需在中医师指导下调整剂量，防止温补过度引发上火。若出现持续消瘦、呕血黑便等严重症状，需立即就医排查器质性疾病，不可单纯依赖中药调理。