面对住院同病房的人打呼噜太吵的情况，以下是一些建议来帮助你应对这个问题：
- 调整病床位置 ：
- 如果有可能，尝试与打呼噜的病友换床位，以远离噪音干扰。
- 使用耳塞或噪音消除器 ：
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使用耳塞式噪音消除器可以帮助降低噪音干扰，提高睡眠质量。
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考虑使用高质量的耳塞，如Bose大鲨鱼耳机，它们可以有效地隔绝呼噜声，同时播放音乐或播客来分散注意力。
- 与病友沟通 ：
- 如果打呼噜的情况比较严重，可以尝试与病友进行沟通，寻求理解和帮助。
- 调整作息时间 ：
- 如果可能的话，在打呼噜的病友休息时，自己也调整休息时间，以避免噪音干扰。
- 寻求医护人员的帮助 ：
- 如果以上方法无法解决问题，可以向医护人员寻求帮助，他们可能会提供一些特殊的解决方案或建议。
- 查明原因并进行治疗 ：
- 住院期间碰到会打呼噜的人，可以通过一般治疗、药物治疗、手术治疗等方式缓解。引起此症状的原因有很多，如肥胖、鼻炎、鼻息肉、扁桃体肥大、舌根肥厚、舌后坠等，建议查明原因后进行治疗。
- 改变睡眠习惯 ：
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避免仰卧睡眠，因为这会阻碍气道，导致打呼噜。
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避免饮酒和服用镇静剂，因为它们会使喉咙肌肉松弛，加重打呼噜的程度。
- 使用睡眠呼吸暂停综合症治疗设备 ：
- 如果打呼噜伴随呼吸暂停或其他睡眠障碍，应尽快就医以评估是否需要进一步的治疗，如使用持续气道正压机、口腔矫治器等设备。
通过以上方法，你可以有效地应对住院期间同病房人打呼噜带来的干扰。如果问题依然无法解决，建议寻求专业医护人员的帮助，以找到最适合自己的解决方案。