子宫切除术后恢复的关键在于高蛋白、易消化且富含维生素的饮食,如瘦肉、鱼类、鸡蛋及新鲜蔬果,同时需避免辛辣刺激食物以促进伤口愈合。
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高蛋白食物优先
术后需补充优质蛋白修复组织,推荐鱼肉、虾、牛肉、鸡肉及豆制品(如豆浆)。牛奶和鸡蛋易消化,适合术后初期食用,但排气前避免奶制品以防胀气。 -
维生素与膳食纤维不可或缺
新鲜蔬果(菠菜、橙子、苹果)提供维生素C促进愈合,芹菜、茼蒿等粗纤维蔬菜预防便秘。术后一周内可先从流食(小米粥、鸡蛋羹)过渡到普通饮食。 -
少食多餐与忌口事项
体质虚弱时建议每日4-5餐,缩短进食间隔。严格避免生冷、辛辣、油炸食物,减少脂肪摄入(如肥肉),以免影响恢复。
术后饮食需循序渐进,初期以清淡为主,逐步增加营养密度,结合充足休息可加速康复。